Menurut ahli kesehatan (medis), bahwa Fungsi dari sahur adalah dapat mengisi energi, juga dapat menstabilkan gula darah. Namun apabila Anda melewatkan makan sahur, maka muncullah gejala gula darah rendah. Melansir dari Labcito, ada beberapa gejala gula darah rendah di antaranya seperti: Lemas & tidak ada energi.
Sahur merupakan suatu tradisi yang sangat penting dalam melakukan ibadah puasa bagi umat Islam yang taat.
Sahur, bagi umat muslim memiliki kesempatan untuk menyiapkan tubuh dan pikiran, dalam menjalani puasa dengan penuh semangat dan terjaga kesehatan diri.
Keberhasilan dari sahur adalah dibiasakan bangun tepat waktu.maka sebaiknya menyetel alarm untuk memberi tanda agar Anda dapat bangun sebelum waktu imsak.
Bilamana hal Ini terjadwal dengan baik, akan memberi cukup waktu untuk menyiapkan makanan sahur dengan tenang dan tidak terburu-buru.
Baca juga
https://www.lintaspasundannews.com/2024/03/barangsiapa-ibadah-tarawih-di-bulan.html
Sebelum memulai tentunya harus berdoa terlebih dahulu untuk meminta keberkahan dan kemudahan dalam menjalani ibadah puasa sebagai langkah penting sebelum menikmati hidangan sahur.
Makanan yang disediakan untuk sahur, pilihlah makanan yang bernutrisi agar memberikan energi tahan lama. Sertakan karbohidrat kompleks seperti nasi merah, roti gandum, atau sereal berserat tinggi, dan lain lain yang menunjang selera bagi yang melaksanakan ibadah puasa.
Dalam sabda Rasulullah SAW memerintahkan umat muslim agar tidak melupakan sahur ketika akan berpuasa.
Maka agar kita mengetahui bahwa*Sahur berasal dari kata ‘sahar’ dalam bahasa Arab yang artinya adalah akhir malam atau waktu menjelang subuh. Namun, lebih familiar mengartikan sahur sebagai waktu menyantap makanan atau minuman pada waktu sahur sebelum menjalankan puasa.
Kesepakatan para ulama mengatakan bahwa hukum sahur adalah sunnah, namun tetap dianjurkan melaksanakan sahur untuk mengikuti perintah Rasulullah SAW dan juga mempertimbangkan berbagai manfaat didalam sahur. Semoga bermanfaat.
Sumber dari berbagai literatur pengetahuan Islam dan pustaka pribadi.
Iwan Singadinata.
#semuaorang
